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- 장소에 구애없이 언제나 … .요가 배우다 척추측만증 올 수도, 무리 안하고 자신에 맞는 운동법 찾아 꾸준히
- 2020-10-17 06:57:31
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- 힙합·발레 합친 ‘힙레’ … ‘다양성’ 인정하는 새로운 댄스 장르
- 발끝은 포앵트, 어깨와 골반은 ‘그루브’ 절제된 세련미 … 발레 기초다지기 우선
- 2017-06-07 12:28:29
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- 저혈압 환자, 여름철 과도한 운동은 어지럼증·저혈당·쇼크 초래
- 걷기부터 시작해 인터벌 달리기 트레이닝으로 늘려가는 것 도움
- 2016-06-29 15:22:58
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- 스쿼트, 무릎이 발끝 넘기면 안 된다고? ‘글쎄’
- 무릎 움직임 통제, 오히려 압력 높여 무릎통증 유발 … 유연성 훈련 병행해야 유리
- 2016-06-08 12:22:39
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- 클로에 카다시안도 반한 ‘아쿠아바이크’, 더위 타파하고 몸매 관리까지
- 30분 달리면 2시간 지상 사이클과 운동효과 대등 … 림프마사지·셀룰라이트 완화 효과도
- 2016-06-01 10:17:21
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- 임신 초기, 가만히 누워있어야만 한다고?
- 2015-12-29 11:32:29
